提前更年期怎么调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，根据你的描述，女性40岁之前闭经的叫卵巢早衰。对于提前进入更年期、年纪相对比较年轻的卵巢早衰患者，一般建议补充激素，至少提倡用药至平均绝经年龄，即50岁左右。对于健康效益要求更高者可以延长用药时间，尽量选用天然的激素补充。激素治疗过程中应该注意监测一些医疗指标，按时随访，了解疗效及不良反应，同时必须强调注重健康体检，及时发现系统疾病。注意生活方式的指导，进行健康教育和心理疏导，指导饮食合理搭配，适度的体育锻炼，戒烟戒酒，减少应激，补充钙剂等综合治疗，真正全面提高妇女的生活质量。

姚平龙 主治医师 武汉大学中南医院

擅长：全科

一般认为超过40岁进入更年期属于正常，但是在目前的营养及生活状态下四十岁左右进去更年期也算比较早要注意调理。1、保证心情愉快注意休息保障睡眠加强体育锻炼提高自身免疫力。2，如果发现月经愈来愈少不规律淋漓不断心悸烦躁、潮热虚汗等。