来例假能吃柠檬蜂蜜水吗?

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

可以喝柠檬水，但要喝热的月经期保养：1.生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2.生理期期间要注意别受凉，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。3.忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。4.吃点甜食，可以帮助污血代谢。5.充分休息。6.不要太情绪化。7.忌盆浴月经不规律不能吃寒性蔬菜，生冷或燥性水果，刺激性食物等。在日常生活中养成良好的生活习惯是有必要的，因为不良习惯对月经不规律有负面影响。